بالفيديو : تمارين شد المؤخرة والفخذين | مع دوريس

هل تعانين من مشكلة الدهون الزائدة في المؤخرة وتريدين تنحيفها للحصول على جسم مشدود ومتناسق لكي يليق بالفساتين والملابس التي تحلمين بها؟ بعدما نشرنا فيديو لتمارين شد المؤخرة (الرابط في الأسفل)، شاهدي في حلقة اليوم مع المدربة دوريس تمارين أخرى لتخسيس المؤخرة. وأيضاً ستقدم لك تمارين لشد الفخذين من المنطقة الخلفية. شاهدي الفيديو واعطنا رأيك بعد تجربة هذه التمارين.

المصدر : وطن 24

;